寶貝的成長

荷葉茶，多數人都覺得喝它可以減肥，
但是我個人覺得是看體質，
如果單喝，有時候太超過也是會有反效果，
不是說每樣東西都對每個人有好處，
要看怎樣搭配自己體質來飲用，

荷葉茶的介紹：
　　荷葉，又稱蓮葉，為睡蓮科植物蓮的莖葉。中醫認為，荷葉性味甘、寒，入脾、胃經，有清熱解暑、平肝降脂之功，適用於暑熱煩渴，口幹引飲，小便短黃，頭目眩暈，面色紅赤，高血壓、高血脂症。《本草綱目》言其“生發元氣，散瘀血，消水腫”。《本草再新》言其“清涼解暑，止渴生津”。《本草通玄》言其“開胃消食，止血固精”。藥理研究表明，本品含荷葉鹼、蓮鹼、荷葉 等，能降血壓，降脂，減肥。荷葉入食味清香，可口宜人，入藥可理脾活血，祛暑解熱，治療暑天外感身痛及脾溼瀉泄。據《中國藥茶配方大全》記載，荷葉有平肝降壓、降脂輕身之功效，適合於脾虛溼阻型肥胖症。　
　　荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士是最理想的選擇。
　　荷葉茶經過炮制後味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、升陽發散、祛瘀止血等作用。　
　　荷葉茶可以實現減肥效果，方法：早、中、晚各衝一杯茶。　每杯茶分3－4次喝完。有便秘跡象的人一星期喝一星期。大便暢通，對減肥大有幫助。注意最好是飯前空腹時飲用。　
　　荷葉茶的好處是不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

不過我覺得，可以搭配自己體質來當佐伴也不錯，淺見。